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16/01/2026 A24.com - Nota
Cuidado de verano Lunares peligrosos: cuáles son y cómo reconocerlos a tiempo con un autoexamen Los lunares son formaciones benignas en la piel que, en la mayoría de los casos, no representan un riesgo. Sin embargo, bajo la exposición al sol , algunos pueden transformarse en melanomas , un tipo de cáncer de piel que se origina cuando las células que producen pigmento (melanocitos) sufren mutaciones. La radiación ultravioleta puede dañar el ADN de estas células y favorecer su crecimiento descontrolado, convirtiendo un lunar aparentemente inofensivo en un problema serio. Detectar un melanoma a tiempo es fundamental, dado que su evolución puede ser rápida y afectar la efectividad del tratamiento. Por eso, se recomienda realizar un autoexamen mensual de la piel , o hacerlo con la ayuda de otra persona, revisando especialmente áreas de difícil acceso como la espalda, el cuero cabelludo y las plantas de los pies. Cómo reconocer un lunar sospechoso con la regla ABCDE La guía más utilizada para identificar lunares de riesgo es la regla ABCDE : Asimetría: un lunar normal suele ser simétrico; si un lado es muy diferente al otro, es motivo de atención. Asimetría: un lunar normal suele ser simétrico; si un lado es muy diferente al otro, es motivo de atención. Bordes: los lunares inofensivos suelen tener contornos redondeados y regulares, mientras que los bordes irregulares o con forma de estrella pueden indicar malignidad. Bordes: los lunares inofensivos suelen tener contornos redondeados y regulares, mientras que los bordes irregulares o con forma de estrella pueden indicar malignidad. Color: los lunares seguros presentan un tono uniforme; si un mismo lunar combina varios colores, como marrón, negro, rojo o azul, conviene revisarlo. Color: los lunares seguros presentan un tono uniforme; si un mismo lunar combina varios colores, como marrón, negro, rojo o azul, conviene revisarlo. Diámetro: los lunares normales no suelen superar los 6 mm; los más grandes deben observarse con cuidado. Diámetro: los lunares normales no suelen superar los 6 mm; los más grandes deben observarse con cuidado. Evolución: cualquier cambio rápido en tamaño, forma o la aparición de nuevos lunares alrededor de uno existente es una señal de alerta. Evolución: cualquier cambio rápido en tamaño, forma o la aparición de nuevos lunares alrededor de uno existente es una señal de alerta. Cáncer de piel: cómo protegerse del sol sin perder la vitamina D La exposición prolongada al sol sin protección es uno de los principales factores que aumenta el riesgo de melanoma. La radiación UV daña las células de la piel y puede acelerar la transformación de un lunar benigno en maligno. Sin embargo, la luz solar también es esencial para la producción de vitamina D , que ayuda al organismo a fortalecer huesos, músculos e incluso el sistema inmunológico. La clave está en tomar sol de manera segura , evitando las horas de mayor intensidad, usando protector solar de amplio espectro, ropa que cubra la piel, sombrero y gafas de sol. Algunas personas tienen más riesgo de desarrollar cáncer de piel. Esto incluye quienes tienen piel clara o muchas pecas , antecedentes familiares de la enfermedad, quemaduras solares frecuentes en la infancia o adolescencia o un gran número de lunares o lunares atípicos. Incluso el uso de camas de bronceado artificial incrementa la exposición a radiación dañina. Conocer estos factores ayuda a estar más atento y a tomar medidas preventivas.
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