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17/11/2025 Clarin.com - Nota
Un entrenador de fútbol perdió 41 kg en 6 meses gracias a este régimen de natación y caminata Con una rutina diaria, Steve Evans transformó su vida por completo a los 62 años. Bajó cuarenta kilos en seis meses. Su historia sigue inspirando a muchos. Steve Evans, reconocido entrenador escocés con una extensa trayectoria en el fútbol británico, sorprendió al mundo con su impresionante transformación física . Tras ser despedido del Rotherham United en marzo de 2025, Evans decidió enfocarse en su salud y bienestar personal . A los 62 años, emprendió un tratamiento que lo llevó a perder más de 40 kg en seis meses. Su motivación principal no era solo estética: quería mejorar su energía, prevenir enfermedades relacionadas con el sobrepeso y recuperar la vitalidad necesaria para disfrutar plenamente de su familia y sus pasiones . Un entrenador de fútbol pierde 41 kg en 6 meses gracias a este régimen de natación y caminata Evans no ha revelado públicamente su peso exacto antes de iniciar su régimen de ejercicio y dieta. Sin embargo, en una entrevista en Sky Sports mencionó que perdió aproximadamente 6,5 stones, lo que equivale a unos 41,2 kg. A los 62 años, Evans quiere disfrutar de sus nietos y tal vez regresar al mundo del fútbol. Foto: Reuters/Andrew Boyers. Este dato indica que su peso antes de comenzar el régimen era considerablemente alto. Su transformación es un testimonio de su dedicación y compromiso con su salud y bienestar. La rutina de Evans El entrenamiento diario fue clave en el proceso de transformación del entrenador. Según relató, comenzó nadando 10 largos en la piscina, una tarea que inicialmente le resultaba desafiante. Con el tiempo, aumentó su capacidad hasta nadar entre 50 y 70 largos diarios, lo que equivale a aproximadamente 2.5 kilómetros. Además, incorporó paseos con sus perros y paseos en bicicleta, sumando actividad física adicional a su día. Asesoramiento médico y apoyo familiar Antes de iniciar su régimen, Evans consultó a especialistas, incluyendo un cardiólogo y entrenadores físicos, para desarrollar un plan personalizado que se adaptara a sus necesidades y objetivos. "La supervisión médica fue esencial para garantizar una pérdida de peso segura y efectiva", reconoció. El apoyo de su familia también jugó un papel fundamental . A pesar de las dudas iniciales de sus seres queridos, Evans se mantuvo firme en su compromiso. Su motivación principal era mejorar su salud para poder disfrutar de la vida con sus cuatro nietos y, eventualmente, regresar al mundo del fútbol. "La supervisión médica fue esencial para garantizar una pérdida de peso segura y efectiva", reconoció. Lo cierto es que, más allá de la pérdida de peso, Evans experimentó mejoras significativas en su bienestar mental y físico. Asegura que se siente más enérgico, saludable y optimista sobre el futuro. Una historia que inspira La historia de Steve Evans es un testimonio de determinación, disciplina y la importancia de priorizar la salud. Su decisión demuestra que, con el enfoque y el apoyo adecuados, se pueden lograr transformaciones notables a cualquier edad . Además, pronto se convirtió en un ejemplo inspirador en Escocia y más allá. Muchos aficionados al fútbol y seguidores de la vida saludable comenzaron a seguir su rutina, motivados por su disciplina y determinación. Su experiencia ha sido compartida en medios locales y redes sociales, animando a otras personas a adoptar hábitos más activos y constantes para mejorar su salud física y mental.
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